肥満は現代人共通の悩み
「肥満」は文明病といえるでしょう。
老若男女を問わず、健康面から、美容面から、実に多くの人がその悩みを抱えています。
肥満はそのままにしておくと危険です。
肥満の恐ろしいところは、放置しておくと様々な病気の引き金となり得ることでしょう。
では、そもそもこの「肥満の原因」は何なのでしょうか？
肥満の原因は、食習慣を原因とする説や、遺伝を原因とする説など諸説がありますが、
当サイトにおいては、昨今の酵素ブームでも広く受け入れられている
アメリカのエドワード・ハウエル博士が提唱した「酵素栄養学」の立場から考察していきます。
酵素とは
エドワード・ハウエル博士によれば、酵素は「生命の光」です。
酵素は、人体を存在させるものであり、
「たんぱく質に囲まれた生命力のある触媒（＝仲立ち）」です。
人体内では、常に様々な化学反応が行われています。
酵素は、化学反応の触媒（＝仲立ち）となり、
60兆個以上とも言われる細胞の新陳代謝を促進しています。
簡単に言うと、酵素とは「人間の生命活動に不可欠な物資」です。
酵素の存在なしに、私たちは、呼吸も、会話も、感情表現も、考えることさえもできません。
もっと突き詰めれば、酵素がなければ、私たちは１秒足りとも生きることができず、
酵素が消滅した時に「死」を迎えるということになります。
酵素不足からくる女性の悩み
女性には、お肌の悩み、婦人科系の悩みなど、女性特有の悩みがあります。
貴女は、こんなことで悩んでいませんか？
□ いつも便秘がち
□ 肌荒れしやすく、ハリツヤがない
□ にきび・吹き出物ができる
□ 生理痛やPMS（月経前症候群）
□ 食べてないのに痩せない
□ 年齢よりも老けている
このような女性の悩みも、酵素不足が引き起こしている可能性があるのです。
断食はメリットがいっぱい
「断食（ファスティング）」とは、一定期間、食事を意図的に絶つことです。
また、食事を一切摂らなくても、水だけは飲む場合もあります。
断食は、目新しいものではなく、歴史的にも古くから行われてきました。
「断食」と聞くと、恐れおののく人も多いでしょう。
しかし、実は、断食はメリットがいっぱいなのです。
詳しくは後述しますが、断食を行うと、腸を休ませることができます。
すると、代謝が活性化し、老廃物が排出され、腸内環境が一気に改善するのです。
このような断食の効果を活かした手法の一つには、
たとえば、酵素で痩せることを目的とした酵素ダイエットが挙げられます。
酵素ダイエットは、食事の代わりに、酵素ドリンクや酵素サプリメント
を飲んで行う「酵素断食」です。
酵素ダイエットは、自宅で手軽に取り組めて、かつ、
健康でキレイに痩せられるといった評判から、最近では人気ダイエットの一つとなっています。
酵素ドリンク 人気ランキング！
酵素ダイエットは、健康的に、しかもキレイに痩せられるということで人気ですね。
しかい、いざ始めようと思っても酵素食品の数が多く、何を選ぶべきか迷ってしまいませんか？
そこで、ファスティングダイエット、プチ断食、酵素ダイエットに活用できる
今人気の酵素ドリンクを集めてみました。
それぞれ特徴がありますので、ランキングにかかわらずあなたに最適な酵素ドリンクを見つけてくださいね。
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